유수연 작가의 [수연이네 삼 형제 완밥 레시피] 후기

 

1. 책 소개 및 개요

유수연 작가의 수연이네 삼 형제 완밥 레시피는 삼 형제를 키우며 직접 개발하고 완성해낸 현실적이고 실용적인 요리 비법을 담은 책입니다. 이 책은 단순히 요리법만을 제시하는 데 그치지 않고, 바쁜 부모들이 아이들의 건강과 식습관을 관리하는 데 필요한 조언과 경험을 진솔하게 풀어냅니다.

2. 주요 내용 요약

(1) 현실적인 레시피와 재료 관리

책은 삼 형제를 키우며 얻은 경험에서 탄생한 레시피로 가득합니다. 간단한 재료를 사용해 누구나 따라 할 수 있는 요리법을 소개하며, 특히 주재료의 대체 가능성을 강조해 요리 초보자도 부담 없이 실천할 수 있습니다.

(2) 아이의 입맛을 고려한 레시피 구성

아이들의 발달 단계별로 선호하는 음식과 주의해야 할 식재료를 설명하며, 편식을 줄이고 골고루 섭취하도록 돕는 창의적인 방법들을 제안합니다. 예를 들어, 채소를 싫어하는 아이들을 위해 채소를 미트볼이나 스프에 숨기는 방법이 인상 깊습니다.

(3) 시간 절약을 위한 준비 팁

책에는 재료를 미리 손질하고 저장하는 방법, 한 번에 여러 끼니를 준비하는 팁이 포함되어 있습니다. 이는 직장 생활과 육아를 병행하는 부모들에게 큰 도움이 됩니다.

(4) 가족 간의 유대감을 키우는 요리 시간

작가는 아이들과 함께 요리를 준비하며 얻은 교훈을 강조합니다. 요리 자체가 단순한 의무를 넘어, 가족의 대화와 유대감을 강화하는 소중한 시간임을 일깨워 줍니다.

---

3. 인상 깊었던 구절과 느낀 점

구절: "완벽한 식사는 없다. 하지만 정성이 담긴 식탁은 아이의 마음을 풍요롭게 한다."

이 문장은 단순히 건강한 음식을 제공하는 것 이상의 의미를 담고 있습니다. 매 끼니를 완벽히 차리는 것이 부모의 목표가 아니라, 정성을 담아 가족을 위해 노력하는 과정 자체가 중요하다는 메시지입니다. 이 구절을 읽으며 부모의 역할에 대한 깊은 책임감을 느꼈습니다.

느낀 점

이 책은 "잘 먹이는 것"이란 아이들의 몸뿐만 아니라 마음을 돌보는 일임을 깨닫게 합니다. 부모로서의 작은 정성이 아이들에게 커다란 안도감과 사랑을 전달할 수 있다는 사실에 공감했습니다.

---

4. 추천 대상

• 요리에 익숙하지 않은 초보 부모
• 맞벌이 부부로 시간 관리가 중요한 가정
• 아이들의 건강한 식습관을 고민하는 모든 부모

---

5. 책을 읽고 난 후의 실천

저는 이 책을 읽고 주말마다 가족과 함께 요리 시간을 가지기로 했습니다. 아이들이 좋아하는 요리를 함께 준비하며, 자연스럽게 건강한 식습관을 가르치는 과정을 실천할 예정입니다.

---

이 책은 단순히 레시피를 넘어, 가정과 가족의 의미를 다시금 되새기게 하는 따뜻한 책입니다. 유수연 작가의 진심 어린 이야기를 통해 많은 부모들이 용기와 실천 의지를 얻기를 바랍니다.