아기 고열과 저체온증 관리 방법 - 부모님을 위한 간단 가이드

 

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아기가 갑작스러운 고열이나 저체온증을 경험할 때는 부모님 입장에서 매우 걱정스러울 수밖에 없습니다. 이번 포스팅에서는 아기에게 고열이나 저체온증이 발생했을 때 어떻게 대처해야 할지, 직접 경험을 바탕으로 정리해 보았습니다.

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1. 지속되는 고열의 원인과 관리법

아기들은 종종 열이 오르락내리락하는 경우가 많지만, 하루 종일 고열이 지속되는 경우는 드뭅니다. 보통 오후 한 차례와 새벽 한 차례 고열이 나타나기도 하며, 해열제를 투여하면 열이 가라앉습니다. 그러나 드물게 고열이 며칠간 계속될 수 있으며, 이런 경우 돌발진 등의 질병을 의심할 수 있습니다.

• 해열제 사용
• 고열이 계속되는 상황에서 해열제는 중요한 대처법입니다. 그러나 너무 잦은 해열제 사용은 부작용을 초래할 수 있으므로, 아이의 컨디션을 세심히 살피며 투여해야 합니다. 일반적으로는 38.5도 이상일 때 해열제를 주지만, 고열이 장시간 지속되는 경우에는 39도 이상이거나 아이가 축 처져 있을 때에만 해열제를 사용하는 것이 좋습니다. 고열은 면역 반응의 일환으로 바이러스를 억제하기 위한 신체 방어이기 때문에, 모든 열을 즉시 낮추려 하기보다는 아기의 상태에 따라 적절히 조절하는 것이 중요합니다.
• 병원 방문 시기
• 고열로 인해 응급실을 가는 것은 피하라는 조언도 많지만, 아이의 상태에 따라 병원에 가는 것도 필요할 수 있습니다. 특히 해열제를 사용해도 고열이 계속되거나, 아기의 상태가 눈에 띄게 나빠진다면, 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다.

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2. 고열 후 나타날 수 있는 저체온증

고열 이후에 저체온증이 나타나는 경우도 있습니다. 저체온증은 체온이 35도 이하로 떨어졌을 때를 말하며, 체온이 낮아지면서 아기가 추위를 느끼게 되고, 경우에 따라 몸이 떨리기도 합니다. 아기의 체온 조절 기능이 미숙하거나 해열제의 영향으로 저체온증이 발생할 수 있습니다.

• 저체온증의 원인과 위험성
  저체온증이 나타나는 이유는 해열제의 잔류 효과나, 아기의 신체가 장기간 고열을 유지한 후 체온 조절 기능이 일시적으로 저하되기 때문입니다. 다행히 대부분의 경우 저체온은 35.5~36도 사이에서 안정되며, 3일 정도 지나면 자연스럽게 정상 체온으로 회복됩니다. 그러나 체온이 지나치게 낮아지거나, 회복되지 않는다면 병원에서 상담을 받는 것이 필요합니다.
• 저체온증에 대처하는 방법
  저체온증이 발생했을 때는 아기의 몸을 따뜻하게 해주는 것이 기본입니다. 담요나 따뜻한 옷을 사용해 체온을 유지해 주세요. 다만, 단순히 따뜻하게 하는 것뿐만 아니라, 수분과 에너지 보충도 매우 중요합니다. 아기가 식은땀을 흘리며 체온을 조절하기 때문에, 물이나 수분이 많은 음료를 자주 마시도록 도와주는 것이 좋습니다.

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3. 고열과 저체온증 시 발생하는 식은땀의 이유와 관리법

고열과 저체온증 모두에서 식은땀이 발생할 수 있습니다. 아기의 체온이 정상 범위를 벗어났을 때, 몸은 스스로 체온을 조절하려고 하며 이 과정에서 식은땀이 날 수 있습니다.

• 체온 조절 메커니즘 이해하기
  체온 조절은 신체의 기본적인 생리적 반응입니다. 바이러스나 세균이 몸에 침입하면, 몸은 체온을 높여 바이러스의 증식을 억제하려고 합니다. 예를 들어, 몸이 38도까지 체온을 올려야 한다면, 근육을 떨리게 하여 오한을 일으키며 체온을 상승시킵니다. 반대로 체온이 필요 이상으로 높아졌을 때는 땀을 통해 체온을 낮추는 방식으로 조절합니다.
• 식은땀 시 대처 방법
  저체온증이 동반된 식은땀은 밤에 특히 많이 발생하며, 체온이 회복되는 과정에서 자주 나타날 수 있습니다. 이때는 수분을 충분히 보충해 주고, 젖은 옷을 자주 갈아입혀 아이가 식은땀으로 인해 오히려 추워지지 않도록 신경 써야 합니다. 아기가 깨어날 때마다 물을 주고, 옷이 젖었을 경우 빠르게 교체해 주는 것이 좋습니다.

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결론

아기의 고열과 저체온증은 부모님께 불안감을 줄 수 있지만, 이러한 증상은 대체로 면역 반응의 일부로 발생하며, 적절한 관리와 대처로 대부분 해결될 수 있습니다. 고열이 지속된다면 해열제를 적절히 사용하고, 저체온증이 나타난다면 수분 보충과 보온을 통해 아이의 체온을 안정시키세요. 무엇보다 이상 증세가 지속될 경우 병원에서 정확한 상담을 받는 것이 중요합니다.
아이의 고열과 저체온증을 이해하고 대처하는 데 도움이 되셨기를 바랍니다.