아기의 가래기침 원인과 완화 방법

 

가래기침은 다양한 원인으로 발생하며, 특히 아이들에게는 밤이나 아침에 자주 나타나기 때문에 부모님들께서 걱정이 많으실 겁니다. 이번 글에서는 아기들에게 흔히 나타나는 가래기침의 원인과 그에 대한 완화 방법을 정리해 보았습니다.

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1. 가래기침의 원인

기침은 여러 이유로 발생할 수 있으며, 그중 가래로 인한 기침이 빈번합니다. 가래기침은 가래가 생성되면서 목으로 넘어가지 않도록 반사적으로 기침을 유발하는 증상입니다. 가래가 발생하는 주요 원인은 다음 두 가지입니다.

1. 폐 질환: 폐렴과 같은 질환으로 인해 폐에 쌓인 가래가 기침과 함께 배출됩니다.
2. 콧물 후비루: 콧물이 목 뒤로 넘어가면서 가래 형태로 변해 기침을 유발할 수 있습니다. 특히 알레르기성 비염이나 축농증으로 진한 콧물이 생성될 때 이런 증상이 발생합니다.

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2. 잘 때, 아침에 자주 하는 기침

아이들은 특히 밤에 눕거나 아침에 일어날 때 가래기침을 많이 합니다. 이것은 후비루 증후군과 같은 특정 증상과 관련이 있습니다.

• 후비루 증후군: 콧물이 코로 배출되지 않고 목 뒤로 넘어가면서 자극이 생겨 기침이 반복적으로 나타납니다. 누운 상태에서 후비루가 쉽게 형성되며, 목을 자극해 기침을 유발합니다.
• 식적수: 아기들에게는 식적수라고 하는 증상이 있을 수 있습니다. 낮에 과식을 하거나 자기 전에 우유를 마시고 소화가 안 된 경우 기침과 가래가 동반되며, 잘 때 특히 심해질 수 있습니다.

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3. 가래기침 완화 방법

가래기침이 심하거나 장기적으로 지속된다면 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히 폐렴과 같은 경우 초기 진단이 어려울 수 있어 상황이 나아지지 않는다면 큰 병원에서 정밀 검사를 받는 것이 도움이 됩니다. 하지만 아이가 불편해하지 않고 생활에 큰 지장이 없다면 집에서 관리만으로도 증상을 완화할 수 있습니다.

따뜻한 물과 보리차

따뜻한 물이나 보리차는 후비루로 인한 가래기침을 줄이는 데 효과적입니다. 따뜻한 음료를 마시면 가래가 묽어져 쉽게 배출될 수 있습니다.

차가운 공기 피하기

차갑고 건조한 공기는 기침을 악화시킬 수 있습니다. 냉장고에서 꺼낸 찬 물이나 아이스크림과 같은 차가운 음식은 피하는 것이 좋습니다.

상체를 높게 유지하기

잘 때 베개를 이용해 상체를 약간 높게 해주면 콧물이 목 뒤로 넘어가는 것을 줄여 기침을 완화할 수 있습니다.

유제품 최소화

유제품은 가래를 유발할 수 있는 식품 중 하나입니다. 아이의 성장을 위해 유제품을 완전히 끊기는 어렵지만, 자기 전에 섭취하는 것을 피하는 것이 좋습니다.

자기 전 공복 유지

아이가 자기 전에 음식을 먹거나 과식을 했을 때 기침이 나타날 수 있습니다. 가능하면 자기 전 1~2시간 정도는 공복을 유지하는 것이 좋습니다.

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아기들의 가래기침은 다양한 원인에 의해 발생하지만, 가장 흔한 것은 후비루 증상입니다. 특히 밤에 잠을 잘 때 기침이 심해지면 숙면을 방해해 성장에 지장을 줄 수 있으므로, 필요 시 병원을 방문해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.