윈도우11 야간 모드 시간 예약 설정 방법

1. 야간 모드란?

윈도우11의 야간 모드는 화면의 청색광(블루라이트)을 줄여 눈의 피로를 덜어주고 숙면을 돕는 기능입니다.
장시간 컴퓨터 사용이 필수적인 현대인들에게 눈 건강을 보호하는 중요한 기능으로 자리 잡고 있으며, 특히 야간 작업이 많거나 어두운 환경에서 PC를 사용하는 경우 유용합니다.

💡 야간 모드의 장점
✔ 눈 피로 감소 – 블루라이트를 줄여 눈의 부담을 덜어줍니다.
✔ 숙면 유도 – 블루라이트는 수면을 방해하는 원인 중 하나인데, 이를 줄이면 숙면에 도움을 줄 수 있습니다.
✔ 자동 예약 가능 – 특정 시간에 자동으로 켜지고 꺼지도록 설정할 수 있어 편리합니다.

이제 윈도우11에서 야간 모드를 자동으로 설정하는 방법을 알아보겠습니다.

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2. 윈도우11 야간 모드 시간 예약 설정 방법

야간 모드는 설정 메뉴에서 직접 켜고 끌 수도 있고, 특정 시간에 자동으로 활성화되도록 예약할 수도 있습니다.

🔹 1단계: 야간 모드 설정 열기

1. 시작 메뉴를 클릭하고 검색창에 **"야간 모드"**를 입력한 후 실행합니다.
2. 또는 설정(⚙) > 시스템 > 디스플레이 > 야간 모드 경로로 이동할 수도 있습니다.

🔹 2단계: 야간 모드 시간 설정

1. 야간 모드 창이 열리면, [야간 모드 예약] 옵션의 토글 스위치를 "켬"으로 변경합니다.
2. 그러면 아래에 시간 설정 옵션이 나타납니다.
   • 켜기: 야간 모드가 자동으로 켜질 시간을 설정합니다.
   • 끄기: 야간 모드가 자동으로 꺼질 시간을 설정합니다.

📌 예시

• 오후 10시에 야간 모드를 자동으로 켜고,
• 오전 6시에 자동으로 끄도록 설정할 수 있습니다.

💡 추가 팁:
윈도우11은 사용자의 위치 정보를 기반으로 해가 지는 시간과 뜨는 시간을 자동으로 감지하여, 일몰 후 자동 실행 & 일출 후 자동 해제하는 옵션도 제공합니다.

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3. 야간 모드 추가 설정 방법

야간 모드를 활성화하면 화면이 약간 누렇게 변하는 것을 볼 수 있습니다.
이 색감을 조정하고 싶다면 강도(슬라이더 바) 조절이 가능합니다.

🔹 강도 조절 방법

1. 야간 모드 설정 창에서 강도 슬라이더를 조정합니다.
2. 좌측(약함)으로 이동하면 색 변화가 적어지고,
3. 우측(강함)으로 이동하면 색 변화가 더 강하게 나타납니다.

📌 Tip:

• 너무 누렇게 변하는 것이 불편하다면 강도를 약하게 조절하세요.
• 반대로 눈 보호 효과를 극대화하고 싶다면 강도를 높이는 것도 방법입니다.

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4. 야간 모드 사용 시 유용한 팁

✅ 1. 작업 표시줄에서 빠르게 켜고 끄기

1. 작업 표시줄 우측 하단에 있는 **빠른 설정(알림 센터)**을 엽니다.
2. 야간 모드 버튼을 클릭하여 즉시 ON/OFF 할 수 있습니다.

💡 이 기능을 활용하면 필요할 때만 빠르게 켜고 끌 수 있습니다.

✅ 2. 단축키 활용

윈도우에서 제공하는 기본 단축키로 야간 모드를 빠르게 실행할 수는 없지만, 디스플레이 설정 단축키(Win + A)를 이용하면 빠른 설정을 통해 손쉽게 변경할 수 있습니다.

✅ 3. 스마트폰에서도 야간 모드 활용하기

야간 모드는 윈도우뿐만 아니라 스마트폰에서도 활성화할 수 있습니다.

• 안드로이드: [설정] → [디스플레이] → [블루라이트 필터 또는 야간 모드]
• iOS(아이폰): [설정] → [디스플레이 및 밝기] → [Night Shift]

스마트폰에서도 같은 방식으로 설정하면, 자기 전 스마트폰 사용 시 눈 피로를 줄일 수 있습니다.

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5. 야간 모드 사용 시 주의할 점

📌 스크린샷에는 영향을 미치지 않는다!
야간 모드를 실행한 상태에서 스크린샷을 찍으면 원래 색상 그대로 저장됩니다.
이는 야간 모드는 화면의 색상을 변형하는 것일 뿐, 실제 이미지 파일의 색상은 변화하지 않기 때문입니다.

📌 모니터 고장으로 착각하지 말자!
야간 모드를 처음 사용하는 사람들은 모니터 색상이 변했다며 고장 난 줄 알고 당황하는 경우가 많습니다.
만약 화면 색상이 이상하게 보이면 야간 모드가 켜져 있는지 먼저 확인하세요.

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6. 마무리

윈도우11의 야간 모드는 눈 건강을 보호하고, 숙면을 돕는 유용한 기능입니다.
특히 장시간 컴퓨터를 사용하는 사람이라면, 일정 시간에 자동으로 켜지도록 예약해두는 것이 좋습니다.

🔹 설정 방법 요약

1. 시작 메뉴에서 "야간 모드" 검색 후 실행
2. "야간 모드 예약"을 활성화
3. 원하는 시간 설정 (예: 오후 10시 ~ 오전 6시)
4. 강도 조절을 통해 색감 조정

눈 건강을 위해 야간 모드를 적극적으로 활용해 보세요! 😊