치매 예방, 어떻게 할 수 있을까? – 데카르트 앱으로 두뇌 건강 관리하기
치매는 나이가 들면서 찾아오는 대표적인 신경퇴행성 질환 중 하나입니다. 주로 기억력, 사고력, 판단력 등의 저하를 일으키며, 치매가 진행되면 일상 생활에 큰 불편함을 겪게 됩니다. 치매는 아직까지 완치가 불가능한 병이지만, 조기에 발견하고 관리하면 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 그렇기 때문에 치매 예방이 무엇보다 중요한데, 이를 위해 두뇌운동과 생활습관 개선이 필요합니다.치매 예방을 위한 두뇌운동과 생활습관치매 예방에서 가장 중요한 것은 두뇌를 자극하는 것입니다. 두뇌는 일종의 근육처럼, 자주 사용해야 건강을 유지할 수 있습니다. 퍼즐, 퀴즈, 암산과 같은 간단한 두뇌운동은 뇌세포를 활성화시키고, 뇌의 신경망을 강화하는 데 큰 도움을 줍니다. 이러한 운동은 특히 치매 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 두..
2024. 10. 22.
