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감정조절30

[마음 치유 심리학] 개변 효과란? 사람들은 분명히 타인과 대화를 할 때 그 사람의 관점을 바꾸고자 하고 그것을 통해서 본인이 가치있고 능력있는 사람이라고 느끼는 것입니다. 또한 본인의 이야기와 생각을 공감하고 따르는 사람들보다도 본인에 의해서 설득당하는 사람을 더 좋아합니다. 사람은 지루하고 재미없는 것, 그리고 당연하게 여겨지는 것들에 대해서는 크게 재미와 흥미를 느끼지 못합니다. 만약에 당신을 따르는 사람이 계속해서 순종적인 모습을 보이고 당신에게만은 늘 긍정적인 모습을 보인다면 좋기는 하겠지만 그를 흥미있는 사람으로 보지는 않을 것입니다. 그러나 반대하는 의견을 냈던 사람이 동의하거나 공감을 하게 된다면 오히려 호감이 상승할 수 있습니다. https://youtube.com/shorts/tOePDPlPBfc?feature=share 2024. 2. 5.
[마음 치유 심리학] 단순 노출 효과란? 단순노출효과는 노출효과라고도 한다. 의미는 간단하다. 자주 접촉해서 익숙해지면 좋아하는 감정이 생기게 된다는 것이다. 자꾸 보면 정 든다는 속담과 맥락이 같다. 여기서 중요한 것은, 꼭 의도적으로 접하지 않아도 이런 효과가 나타난다는 것이다. 인간관계에서 상대에게 호감을 사고 싶다면 자주 만나야한다. 자기 페쇄적인 사람 혹은 타인을 만나면 피하거나 움츠러드는 사람은 아무리 사람이 좋아도 다른 사람들이 좋아할 확률이 낮다. 그리고 친밀성은 두사람이 의기투합한다고 해서 반드시 친한 친구가 되는 것은 아니며 평소에 정성을 들이고 자주 만나 사귀어야 우정의 나무는 비로소 무럭무럭 성장할 수 있다. https://youtube.com/shorts/TLKl_oS1HO8?feature=share 2024. 2. 5.
[마음 치유 심리학] 서로를 좋아하는 법칙이란? 사람은 언제나 자신을 좋아하는 사람을 좋아한다는 것이다. 단지 그가 나를 좋아하기 때문에 나도 그를 좋아한다. 우리는 상대가 자신을 좋아하는 것을 바라는 동시에 우리가 그를 좋아한다는 걸 상대방이 느끼길 원한다. 첫 번째 이유는, 우리가 진심으로 상대를 좋아할 때 우리의 쾌감은 표정이나 몸짓 같은 비언어적 행동으로 표현되는데, 상대가 우리의 쾌감을 느낄 때 역시 자연스럽게 쾌감을 느끼기 때문이다. 두 번째 이유는, 우리의 표현은 상대의 '자존감'에 의해 아주 큰 만족을 얻기 때문이다. 그를 좋아하기 때문에 그에 대한 인정은 분명하게 나타나고 긍정적인 피드백을 가져온다. https://youtube.com/shorts/z6oSZXA6Zvo?feature=share 2024. 2. 5.
[마음 치유 심리학] 자존감 효과란? 우리는 누구나 인정받고 존중받기를 원한다. 이는 모든 사람의 공통된 욕망이며, 이러한 욕망을 '자존감'이라 한다. 사람들의 사교적 행동 중에서 '타인의 자존감을 만족시키는 것'은 중요한 원칙 중 하나다. 모든 사람은 다른 사람들이 자기 생각과 의사를 존중해 주기를 뼛속 깊이 원한다. 우리가 이 욕구를 인정하면 더욱 사랑과 인정을 받을 수 있고, 다른 사람에게 보답받을 수 있다. 이는 '타인의 자존감을 만족시키는' 과정에서 치르는 어떤 대가보다 클 것이다. https://youtube.com/shorts/--IulueZ37Y?feature=share 2024. 2. 5.
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