본문 바로가기
반응형

전체 글1145

이중 감염: 두 가지 질병에 동시에 걸릴 수 있을까? 2024년 겨울, 전 세계적으로 호흡기 질환의 확산이 두드러지며 많은 사람들이 다양한 질병에 시달리고 있습니다. COVID-19, 독감, RSV와 같은 바이러스는 물론, 감기, 위장염, 인후염 등의 감염병도 광범위하게 퍼져가고 있죠. 이러한 상황에서 많은 사람들이 자신이 겪는 증상이 단순한 바이러스 감염인지, 아니면 두 가지 이상의 질병이 동시에 발생한 것인지 궁금해하고 있습니다.이 글에서는 전문가들의 의견을 토대로, 이중 감염(co-infection) 즉, 두 가지 질병에 동시에 걸릴 가능성과 그 징후에 대해 알아보겠습니다.여러 증상이 동시에 나타나면 이중 감염을 의심할 수 있다?대부분의 경우, 기침, 발열, 인후통 등의 여러 증상이 나타나더라도 한 가지 감염에 의한 것일 가능성이 큽니다. 존스홉킨스 .. 2024. 10. 5.
겨울철 야외 운동의 숨겨진 혜택: 차가운 날씨 속에서 얻는 건강한 변화 겨울철 야외 운동은 생각보다 많은 이점을 제공하며, 추운 날씨를 적극 활용한다면 더 나은 건강 상태와 함께 신체적, 정신적 성장을 경험할 수 있습니다. 이 글에서는 겨울철 야외 운동의 구체적인 장점과 이를 통해 얻을 수 있는 혜택들을 알아보겠습니다. 추운 날씨가 운동을 꺼리게 만드는 장애물로 느껴질 수 있지만, 그 이면에 숨겨진 다양한 혜택은 여러분이 더 많은 동기부여를 얻게 할 것입니다.1. 심장이 더 열심히 일하게 만들어 지구력을 향상시킵니다.추운 날씨에서 운동할 때 신체는 체온을 유지하기 위해 더 많은 에너지를 소비합니다. 심장이 혈액을 더 효율적으로 순환시켜야 하기 때문에 평소보다 더 많은 부담을 받습니다. 뉴욕에 위치한 스페셜 병원의 물리치료사 안젤라 팹존노비치(Angela Pepdjonovic.. 2024. 10. 5.
화난 이메일 보내기 전에 생각해야 할 한 가지 중요한 질문 우리는 왜 화난 이메일을 쓸까?우리는 종종 격한 감정을 억누르지 못하고, 키보드로 달려가 화난 감정을 쏟아낼 때가 있습니다. 전 애인에게 그들의 잘못을 지적하거나, 세탁소에서 내 소중한 셔츠를 망가뜨렸다는 불만을 전할 때, 또는 일상 속 불만을 해소하고자 이메일을 작성하게 됩니다. 하지만 이렇게 화가 난 상태에서 즉각적인 반응을 보이는 것이 항상 좋은 결과를 가져오는 것은 아닙니다. 그리고 무엇보다도, 이메일을 보내기 전에 한 가지 중요한 질문을 스스로에게 던져야 합니다.이메일을 보내기 전, 목표를 명확히 하라‘Anger Professor’로 더 잘 알려진 심리학자 라이언 마틴 교수는, 이메일을 보내기 전 꼭 생각해야 할 질문이 있다고 말합니다. "목표가 무엇인가요? 왜 이 이메일을 보내려고 하죠?"라고.. 2024. 10. 5.
이별 후 치유: 상담사들이 전하는 7가지 중요한 팁 이별은 누구에게나 고통스럽습니다. 연애가 끝나면서 느끼는 감정은 여러 가지 복합적인 이유들로 인해 특별히 더 힘들어지기 마련입니다. 특히 이별은 단순한 관계의 종료가 아닌, 우리가 가진 기억, 추억, 그리고 그 사람과 함께 만들었던 미래에 대한 기대가 무너지는 순간이기도 하죠. 그러한 상실감은 일종의 슬픔으로 이어지며, 이를 극복하는 과정에서 중요한 것은 자신의 감정을 받아들이고 치유하는 것입니다.이 글에서는 심리상담사들의 조언을 바탕으로, 이별 후 마음을 치유하는 방법을 소개하고자 합니다.1. 치유의 목표 날짜를 설정하세요조지아에 기반을 둔 신앙 기반 심리학자인 알드완 타트(Alduan Tartt) 박사는 이별 후 치유 과정을 돕기 위해 ‘치유의 목표 날짜’를 설정하는 것이 중요하다고 말합니다. 목표 .. 2024. 10. 5.
반응형

티스토리툴바