반응형 전체 글1096 의사들도 즐겨 먹는 건강하지 않은 음식들: 균형을 찾는 방법 의사들은 오랜 시간 동안 인체에 대한 최선의 관리법을 배웁니다. 그러나 그들도 사람인 만큼, 가끔은 규칙과 최선의 실천법을 벗어나 인생의 작은 기쁨을 누릴 필요가 있습니다. 의사들이 자신의 식습관을 어떻게 조절하며, 때로는 건강하지 않은 음식도 즐기는지 살펴보겠습니다.의사도 즐기는 소소한 유혹건강을 연구하고 돌보는 전문가들이라면 엄격한 식단을 유지할 것이라는 고정관념이 있지만, 많은 의사들이 종종 작은 즐거움을 위해 스스로에게 허락을 줍니다. 하버 UCLA 패밀리 메디슨의 페미 아킨나그베 박사는 매일 운동과 명상을 통해 자신의 신체와 정신 건강을 관리합니다. 하지만, 때로는 그만의 '치료사들'인 벤 앤 제리 아이스크림으로 스트레스를 풀기도 한다고 고백했습니다. 그는 젊었을 때 한 번에 한 통을 다 먹을 .. 2024. 9. 27. 생리 기간 중 감기와 유사한 증상, '생리 감기'란 무엇인가? 많은 사람들이 생리 기간 동안 감기나 독감과 같은 증상을 경험합니다. 생리를 경험하는 이들은 생리통, 피로, 기분 변화 등 다양한 증상으로 인해 매달 힘든 시간을 보내는데, 그 중 일부는 콧물, 피로감과 같은 감기 증상까지 동반될 수 있습니다. 이와 같은 증상을 흔히 '생리 감기(Period Flu)'라고 부르며, 이는 실제 독감은 아니지만 매우 유사한 증상을 보일 수 있습니다.'생리 감기'란 무엇인가?'생리 감기'는 실제로 독감은 아니지만, 생리 주기와 관련된 호르몬 변화로 인해 독감과 비슷한 증상을 경험하는 현상입니다. 버지니아 소재의 비영리 단체인 Allergy & Asthma Network 소속의 알레르기 및 면역학 전문가인 Dr. Purvi Parikh에 따르면, 생리 시작 전후에 발생하는 이러.. 2024. 9. 26. 반려동물도 슬퍼할까? 그들의 슬픔을 돕는 방법 슬픔은 인간만의 감정이 아닙니다. 우리와 함께하는 반려동물들도 가족의 일원으로서 사랑과 정을 나누며 살아가고, 그만큼 이별의 아픔을 느낄 수 있습니다. 특히 반려동물들이 가족 구성원을 잃었을 때, 그들이 느끼는 상실감은 우리의 상상보다 클 수 있습니다. 이번 글에서는 반려동물의 슬픔을 어떻게 인식하고, 그들이 건강하게 그 슬픔을 극복할 수 있도록 도와줄 수 있는 방법을 알아보겠습니다.반려동물도 가족의 상실을 슬퍼할까?전문가들에 따르면, 반려동물도 가족 구성원의 죽음을 슬퍼할 수 있습니다. 개와 고양이는 단순히 일상을 함께하는 존재가 아니라, 가족과 정서적으로 밀접한 관계를 맺습니다. 연구에 따르면, 개와 고양이 모두 집에서 다른 반려동물이 사망했을 때 슬픔의 징후를 보인다고 합니다. 이와 마찬가지로 주인.. 2024. 9. 26. 가정에서 효과적인 건강 관리법 – 전통 지혜가 과학적으로 입증되다 현대 과학과 기술의 발달로 다양한 건강 관리법이 나오고 있지만, 과거부터 이어져 온 전통적인 건강 관리법 중에서도 실제로 효과가 있는 방법들이 있습니다. 특히, 우리의 조부모님들이 권장했던 건강 관리법 중 몇 가지는 최근 연구를 통해 그 효능이 입증되고 있습니다. 오늘은 전통적인 건강 관리법 중 현대 의학적으로도 인정받는 방법들을 소개하겠습니다.1. 감기에 걸렸을 때 먹는 닭고기 수프감기에 걸렸을 때 많은 사람들이 닭고기 수프를 찾곤 합니다. 이 전통적인 방법이 단순한 민간요법이 아닌, 실제로 건강에 유익한 이유는 무엇일까요?오클라호마의 Oak Street Health의 의학 책임자인 Dr. John Schumann에 따르면, 따뜻한 국물은 수분을 공급해주고, 전해질을 보충해줍니다. 또한, 닭고기 수프에.. 2024. 9. 26. 이전 1 ··· 174 175 176 177 178 179 180 ··· 274 다음 반응형
