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꿀잠 필수템? 온열 안대, 이 ‘사람들’은 절대 쓰면 안 됩니다 현대인의 수면 질 개선과 안구 피로 회복을 위한 필수템으로 떠오른 ‘온열 안대’. 눈 주위를 따뜻하게 감싸주는 이 안대는 그 자체로 힐링 아이템이자, 안구 건강을 챙길 수 있는 실용적인 도구로 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다.그러나! 모든 이들에게 ‘좋은’ 제품일까요?대한민국 대표 안과 전문의인 김보이 원장(비앤빛안과의원)과 오영삼 원장(강남아이오케이안과의원)은 “온열 안대는 분명 장점이 많지만, 잘못 사용하거나 특정 질환을 가진 사람에게는 오히려 눈 건강을 해칠 수 있다”고 경고합니다. 이 글에서는 온열 안대의 올바른 사용법과 함께, 사용해서는 안 되는 위험군에 대해 전문가의 조언을 토대로 깊이 있게 살펴보겠습니다.✅ 온열 안대란 무엇인가요?온열 안대는 단순히 빛을 차단하는 일반 안대와는 다릅니다... 2025. 4. 14.
피부 노화를 늦추는 스킨케어 성분 6가지: 봄철에도 동안 피부를 지키는 비결 봄이 왔다고 피부 나이도 돌아오진 않습니다. 미세먼지, 황사, 꽃가루, 강한 자외선까지… 봄은 피부 노화를 부추기는 계절입니다.환절기마다 푸석푸석해지는 피부, 늘어나는 모공과 주름, 갑자기 올라오는 트러블 때문에 고민이신가요? 미국 피부과 전문의 수잔 바드(Susan Bard) 박사는 이런 시기일수록 피부 노화를 예방하는 스킨케어 루틴이 중요하다고 강조합니다. 오늘은 그녀가 추천하는 노화 방지에 효과적인 스킨케어 성분 6가지를 소개하며, 각각을 어떻게 활용하면 좋은지도 함께 알려드릴게요.1. 피부 재생과 보습을 동시에! 만능 성분 비타민 B 복합체비타민 B군은 세포 재생, 에너지 생성, 신경계 안정 등 우리 몸에서 필수적인 역할을 합니다. 특히 비타민 B3(나이아신아마이드), **비타민 B5(판토텐산)*.. 2025. 4. 14.
뼈 건강을 지키는 의외의 고칼슘 과일 5가지: 유당불내증이 있어도 OK! 많은 사람들이 ‘칼슘’ 하면 가장 먼저 떠올리는 식품은 단연 ‘우유’입니다. 하지만 이처럼 흔히 접하는 유제품을 마시고 배가 아프거나 속이 불편한 경험, 해보신 적 있으신가요? 그렇다면 여러분도 '유당불내증'일 가능성이 높습니다. 한국인의 약 75%가 유당을 잘 소화하지 못한다는 사실, 알고 계셨나요?이제는 유제품이 아니더라도 칼슘을 충분히 섭취할 수 있는 방법이 있습니다. 바로 일상 속에서 간편하게 먹을 수 있는 '과일'을 통해서입니다. 오늘은 유당불내증이 있는 분들도 안심하고 먹을 수 있으며, 뼈 건강에 큰 도움을 주는 의외의 고칼슘 과일 5가지를 소개해 드리겠습니다.왜 칼슘이 중요한가요?칼슘은 단순히 뼈만 튼튼하게 만드는 영양소가 아닙니다. 우리 몸 전체의 건강을 좌우하는 아주 중요한 무기질입니다... 2025. 4. 14.
아이돌처럼 짧고 또렷한 중안부? ‘귀 필러’ 열풍의 모든 것! ✨ 요즘 대세는 ‘짧은 중안부’! 왜 이렇게 인기일까?최근 뷰티 업계에서 가장 핫한 얼굴형 트렌드는 바로 ‘짧은 중안부’입니다. 얼굴의 눈과 입 사이, 즉 코를 중심으로 한 중간 부분의 길이가 짧을수록 이목구비가 뚜렷해 보이고 어려 보이는 인상을 주기 때문에, 많은 이들이 선망하는 요소로 떠올랐습니다. 블랙핑크 제니, 뉴진스 해린처럼 귀가 또렷하게 드러나는 얼굴이 ‘아이돌상’으로 불리며 이상적인 미의 기준으로 자리잡은 것도 이러한 흐름에 힘을 더했습니다.하지만 문제는 중안부 길이는 뼈와 구조상 수술로 바꾸기 어렵다는 점입니다. 이마나 턱은 축소 수술이 가능하지만, 중안부는 타고나야만 가능한 ‘희소한 미의 요소’로 여겨지고 있습니다. 이러한 상황 속에서 새로운 뷰티 팁으로 부상한 것이 바로 ‘귀 필러’ 시.. 2025. 4. 14.
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