본문 바로가기
반응형

분류 전체보기1791

왜 평온함이 오히려 불안감을 초래할까? 현대 사회에서 불안은 많은 사람들이 흔히 경험하는 감정입니다. 하지만 때때로 모든 것이 잘 진행되고 있는데도 불안감을 느끼는 경우가 있습니다. 우리가 기대하는 안정감이 불안으로 변할 때, 그 이유는 무엇일까요? 이 현상은 우리가 스트레스에 익숙해진 나머지 평온함에 불안을 느끼게 되는 상황에서 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 심리학자들이 말하는, 왜 평온함이 오히려 불안감을 불러일으킬 수 있는지 그 이유를 살펴보고, 이를 극복하는 방법을 함께 고민해보겠습니다.조용함이 의심스럽다: 생존 본능의 작용심리치료사인 나디아 애데시는 틱톡 영상에서 “당신의 삶이 원하던 대로 흘러가고 있음에도 불구하고 불안을 느낀다면, 그것은 당신이 혼란에 너무 익숙해져서 평온함을 신뢰하지 못하기 때문일 수 있다”고 말했습니다. .. 2024. 9. 25.
엉덩이 통증, 원인과 대처법: 내 몸에 일어나는 경고 신호들 엉덩이 통증은 불편할 뿐만 아니라, 우리 일상에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 통증은 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 다소 가벼운 불편함부터 일상적인 움직임에 심각한 영향을 미칠 수 있는 강도까지 다양합니다. 엉덩이 근육이 뭉치고 아픈 느낌, 엉덩이 아래로 이어지는 찌릿한 통증, 혹은 가려움증, 타는 듯한 느낌 등 다양한 증상으로 나타나는데요. 이번 글에서는 엉덩이 통증의 흔한 원인과 대처법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.1. 둔부 무감각 증후군 (Gluteal Amnesia 또는 Dead Butt Syndrome)장시간 앉아 있는 현대인의 생활 습관은 엉덩이 통증의 주요 원인 중 하나입니다. 장시간 앉아 있으면 엉덩이 근육이 약해지거나 ‘잠들어’ 제대로 기능하지 않게 되는데, 이를 둔부 무감각 증후.. 2024. 9. 25.
자궁 섬유종, 당신이 알아야 할 모든 것 자궁 섬유종은 많은 여성에게 영향을 미치지만 여전히 잘 알려지지 않은 질병 중 하나입니다. 자궁 섬유종으로 고통받았던 타니카 그레이 발브런(Tanika Gray Valbrun)의 경험을 통해 이 문제를 좀 더 깊이 살펴보겠습니다. 그녀는 청소년기부터 심한 월경 출혈과 통증으로 어려움을 겪었고, 결국 25세에 자궁 섬유종 진단을 받았습니다. 비록 섬유종은 흔한 질병이지만, 여전히 많은 여성들이 그 존재를 알지 못하거나 이해하지 못하는 경우가 많습니다.자궁 섬유종이란 무엇인가?자궁 섬유종(leiomyomas 또는 myomas)은 자궁의 평활근 세포에서 자라는 양성 종양으로, 주로 자궁 내막, 자궁 벽 또는 자궁 표면에서 발견됩니다. 크기와 모양은 다양하며, 느리게 성장하거나 갑자기 커질 수 있습니다. 그러나.. 2024. 9. 25.
고환암: 당신이 알아야 할 7가지 경고 신호 고환암은 결코 드문 질병이 아닙니다. 특히 30대 남성들 사이에서 가장 많이 진단되는 암 중 하나로, 평균적으로 33세에 발견되는 경우가 많습니다. 매년 약 1,000명 중 4명꼴로 고환암이 발생하며, 이는 미국에서만 매년 약 9,990건의 신규 사례로 이어집니다. 다행스럽게도 고환암은 조기 진단 시 매우 치료가 용이한 질병으로, 대부분의 경우 조기 발견만으로도 90% 이상의 완치율을 기대할 수 있습니다. 하지만 고환암의 증상을 미리 알고 자가 진단을 꾸준히 실시하는 것이 매우 중요합니다.이번 글에서는 고환암의 초기 증상과 신호를 살펴보고, 어떻게 스스로 검진을 진행할 수 있는지에 대해 다뤄보겠습니다.1. 고환에 생긴 결절 또는 덩어리고환암의 가장 흔한 증상은 고환에서 느껴지는 단단한 결절 또는 덩어리입.. 2024. 9. 25.
반응형

티스토리툴바