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건강376

청소년 비만 치료를 위한 체중감량 수술: 효과와 알코올 중독의 위험성 현대 사회에서 비만은 심각한 건강 문제로 자리 잡고 있으며, 그 해결 방안 중 하나로 체중감량 수술(바리아트릭 수술)이 큰 주목을 받고 있습니다. 특히, 극단적인 비만으로 인해 다른 건강 문제를 겪는 이들에게 수술은 종종 마지막 해결책으로 여겨지죠. 미국에서는 2020년에만 약 20만 건 이상의 체중감량 수술이 이루어졌으며, 많은 사람들이 수술을 위해 다른 나라로 '의료 관광'을 떠나는 경우도 있습니다. 이처럼 수술은 빠른 체중 감량과 건강 회복에 큰 도움을 주지만, 그에 따른 위험성도 고려해야 합니다.체중감량 수술이란?바리아트릭 수술은 위를 작게 만들거나 장의 구조를 바꾸어 음식 섭취량을 줄이고, 영양소 흡수에 변화를 주는 방법으로 이루어집니다. 대표적인 수술 방법으로는 위 우회술, 위 밴드 삽입술, .. 2024. 9. 26.
10분 걷기의 힘: 짧은 시간으로도 누릴 수 있는 건강 혜택 요즘 현대인들은 바쁜 일상 속에서 운동 시간을 내는 것이 쉽지 않습니다. 특히 미국 질병통제예방센터(CDC)가 권장하는 주간 150분의 중강도 신체 활동을 충족하려면 매일 30분씩, 일주일에 5일은 운동을 해야 한다고 하니 부담스럽게 느껴질 수 있습니다. 하지만 이렇게 긴 시간을 할애하지 않아도 짧은 시간, 단 10분만 걸어도 건강에 상당한 이점을 얻을 수 있다는 연구 결과들이 나오면서 새로운 운동 패턴이 주목받고 있습니다.걷기는 접근성이 좋고 간편한 운동입니다. 더욱이 꼭 오래 걷지 않아도 된다는 사실이 많은 이들에게 희망적입니다. 그저 하루 10분씩 세 번 걷는 것만으로도 건강 목표를 달성할 수 있으며, 더 짧은 시간의 걷기라도 꾸준히 하면 큰 건강 혜택을 누릴 수 있다는 전문가들의 조언이 있습니다... 2024. 9. 26.
돈과의 불건전한 관계: 당신도 겪고 있을 6가지 신호 우리는 인생에서 다양한 관계를 고려합니다. 친구, 가족과의 관계는 물론, 음식이나 운동과 같은 삶의 요소들과도 관계를 맺고 살아갑니다. 하지만 대부분의 사람들은 ‘관계’라는 단어를 들으면, 돈과의 관계를 떠올리지는 않습니다. 그러나 많은 사람들이 돈과의 불건전한 관계를 가지고 있습니다. 이것은 단순한 신용카드 빚을 잊어버리는 일이나, 자신의 가치를 월급에 결부시키는 것과 같은 사소한 행동에서부터 나타날 수 있습니다.돈과의 건강한 관계는 단순하지만, 자본 중심의 현대 사회에서 이를 유지하는 것은 쉽지 않습니다. 매사추세츠의 재정 상담사 다샤 체르냐콥스카야에 따르면, "건강한 돈과의 관계는 돈을 단순히 우리가 사용하는 화폐로 여기고, 상품과 서비스를 구입하거나 미래를 위한 저축의 수단으로 보는 것"이라고 말.. 2024. 9. 26.
자궁내막증: “놓친 병”이라 불리는 이유와 증상 경험담 자궁내막증은 미국에서 약 650만 명의 여성이 겪고 있는 질환입니다. 이 병은 자궁 내막이 자궁 외부로 퍼져 자라면서 극심한 통증을 유발하는 질환으로, 많은 여성들이 고통을 받고 있지만, 자궁내막증을 제대로 진단받는 사람은 그리 많지 않습니다. 자궁내막증은 그 증상이 난소 낭종이나 골반염과 같은 다른 생식 건강 문제와 겹치는 경우가 많아 정확한 진단이 어렵기 때문입니다. 따라서 자궁내막증의 실제 발병률은 알려진 것보다 훨씬 높을 것으로 추정됩니다.자궁내막증의 진단 어려움자궁내막증의 증상은 매우 다양합니다. 통증이 심하고 생리 기간 동안 출혈이 많으며, 성관계 시 통증, 소화기 문제, 극심한 피로감 등이 대표적입니다. 하지만 이런 증상들은 다른 생식기 질환에서도 흔히 나타나는 증상이기 때문에 자궁내막증을 .. 2024. 9. 26.
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