반응형 생활과 경제1187 출산 후 탈모, 언제부터 왜 이렇게 많이 빠질까? 🧬 1. 출산 후 탈모, 왜 이렇게 많이 빠질까?먼저 말씀드리고 싶은 건 출산 후 탈모는 대부분 정상적인 생리 현상이라는 점입니다. 물론 사람에 따라 탈모 양이나 기간은 다르지만, 이 현상은 흔히 '산후 탈모' 혹은 '산욕기 탈모'로 알려져 있으며 호르몬 변화로 인해 나타나는 자연스러운 과정입니다.✅ 임신 중에는 머리카락이 덜 빠진다?네, 맞습니다. 임신 중에는 여성 호르몬인 에스트로겐(estrogen) 수치가 급격히 증가합니다. 이 호르몬은 모발의 생장기(anagen phase)를 연장시켜 원래 빠져야 할 머리카락이 계속 자라게 만드는 효과가 있습니다.그래서 실제로 임신 중에는 머리숱이 풍성해졌다고 느끼는 분들도 많습니다. 빗질할 때 머리카락이 잘 안 빠지고, 윤기도 돌아서 "머릿결이 좋아졌다"는 말.. 2025. 7. 20. 아기 터미타임(Tummy Time), 언제부터 얼마나 해야 할까? 효과적인 방법과 주의사항까지 총정리! ✅ 터미타임이란?터미타임(Tummy Time)은 말 그대로 아기를 배(=tummy)를 바닥에 대고 엎드리게 하는 활동을 말합니다. 아직 스스로 자세를 바꾸기 어려운 신생아기~영아기 아기들에게 중요한 운동의 하나로, 간단하지만 다양한 신체적·정신적 자극을 줄 수 있는 활동입니다.일상적으로는 누워서 생활하는 시간이 대부분인 신생아 시기, 일정 시간 엎드린 자세를 만들어 줌으로써 아기의 대근육 발달, 두상 관리, 수면의 질 향상 등 다양한 효과를 기대할 수 있어 최근에는 국내외 소아 전문가들도 적극적으로 권장하고 있습니다.🧠 터미타임을 해야 하는 이유 (효과)단순히 ‘놀아주는 시간’이 아니라, 터미타임은 아기의 성장에 꼭 필요한 운동 중 하나입니다. 구체적인 이유를 하나씩 살펴볼까요?1. 대근육 발달 촉진아.. 2025. 7. 20. 신생아 배앓이 증상 총정리 & 시기별 엄마의 올바른 대처법 👶 신생아 배앓이란?‘배앓이(Colic)’는 생후 2주~3개월 사이 신생아에게 자주 나타나는 증상입니다.영문으로는 ‘Infantile Colic’이라 하며, 특별한 질병이나 이상 없이 신생아가 이유 없이 장시간 우는 현상을 말하죠.📌 배앓이의 정의일반적으로 소아과에서는 다음의 기준 중 하나 이상을 만족할 때 배앓이로 판단합니다.하루 3시간 이상 우는 경우일주일에 3회 이상 반복되는 경우생후 3개월 이내에 집중적으로 나타나는 경우즉, 아이가 아픈 것도 아니고, 배가 고픈 것도 아닌데 밤마다 울음이 반복되고 진정되지 않는 현상을 의미합니다.이유 없이 울지만, 결코 이유가 없는 것은 아닌 신생아의 배앓이, 그 원인을 이해하는 것이 첫걸음입니다.🤔 왜 생기는 걸까? 배앓이의 원인1. 미성숙한 소화기관신생아.. 2025. 7. 20. 아기 낮잠 수면교육, 언제 어떻게 시작해야 할까? ✅ 왜 낮잠 수면교육이 필요할까?많은 부모님이 밤잠 루틴에는 신경을 많이 쓰시지만, 낮잠은 그저 아이가 졸리면 재우는 정도로만 접근하는 경우가 많습니다. 그러나 낮잠의 질과 양이 부족하면 밤잠의 질도 떨어지고, 아이가 과도한 피로에 빠져 짜증과 불안정한 정서를 보이게 됩니다.낮잠 교육의 3가지 중요성아이의 생체 리듬 확립: 일정한 낮잠 루틴은 아이에게 예측 가능한 하루를 만들어줘요.밤잠 질 향상: 낮잠이 잘 잡히면 과피로 없이 자연스레 밤잠에 들어갑니다.부모의 생활 안정: 정해진 시간에 아이가 자면, 부모도 휴식 또는 자기 일을 할 수 있는 소중한 시간을 확보할 수 있어요.🍼 아기 수면교육, 시기별 접근법1. 백일 이전: '관찰의 시간'백일 전 신생아는 생체 리듬이 아직 발달하지 않았기 때문에 정형화된.. 2025. 7. 20. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 297 다음 반응형
