반응형 분류 전체보기1791 목표 달성에 도움을 주는 ‘분노’ – 분노를 활용한 성과 향상 전략 우리는 종종 분노를 부정적인 감정으로만 생각합니다. 분노는 우리의 인간관계를 망치고, 자제력을 잃게 하며, 이성을 잃게 만든다고 여겨지죠. 그러나 최근 연구에 따르면, 적절하게 관리된 분노는 목표를 달성하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 이번 블로그에서는 분노를 효과적으로 활용하는 방법과 이를 통해 어려운 문제를 해결하고 성과를 향상시키는 전략에 대해 알아보겠습니다.분노가 목표 달성에 미치는 긍정적 영향미국 텍사스 A&M 대학교의 심리 및 뇌과학 교수 헤더 렌치(Heather Lench)가 주도한 연구에 따르면, 복잡하고 어려운 문제를 해결할 때 분노를 느낀 사람들이 더 높은 성과를 보였습니다. 이 연구는 성격 및 사회 심리학 저널에 게재되었으며, 6개의 실험을 통해 분노가 실제로 목표 달성에 어떻게 .. 2024. 10. 1. 나이가 들면서 상담에서 자주 언급되는 20가지 문제와 그 해결 방법 시간이 흐르고 나이가 들면서, 우리는 삶의 다양한 변화를 겪게 됩니다. 젊었을 때는 신경 쓰지 않던 문제들이 중년이나 노년에 접어들면서 새로운 고민으로 떠오를 수 있습니다. 이러한 변화들은 종종 감정적 도전을 동반하며, 이에 대한 적절한 대처가 필요할 때가 많습니다.많은 상담사들이 말하길, 나이가 들면서 자주 등장하는 문제들이 있는데, 여기서는 그중 몇 가지 주요 주제를 다루고자 합니다. 이 글에서는 상담사들이 중년 또는 노년의 고객들과 함께 논의하는 주제들과 그에 대한 조언을 나누고, 나이가 들면서 직면하는 어려움들에 대해 보다 건강하게 대처할 수 있는 방법을 소개합니다.1. 변화에 대한 슬픔나이가 들면서 가장 흔하게 겪는 감정 중 하나는 변화에 대한 슬픔입니다. 은퇴, 건강의 변화, 사랑하는 사람의 .. 2024. 10. 1. 고독이 외로움을 의미하지는 않는다: 새로운 연구 결과로 본 현대인의 사회적 고립과 외로움 현대 사회에서 ‘외로움’과 ‘혼자 있는 시간’은 종종 동일시됩니다. 사람들은 혼자 있는 시간이 많아질수록 외로움도 커질 것이라고 생각하곤 하죠. 그러나 최근 발표된 연구에 따르면, 실제로는 이 두 개념이 생각보다 밀접하게 연결되어 있지 않다고 합니다. 이는 특히 혼자 있는 시간이 전체의 75% 이상을 차지하지 않는 한 말입니다. 이 연구는 우리에게 혼자 있는 시간이 반드시 외로움으로 이어지는 것은 아니라는 사실을 일깨워줍니다.연구 개요: 혼자 있는 시간이 외로움으로 이어지는 지점이 연구는 애리조나 대학교의 연구진이 Journal of Research in Personality에 발표한 결과로, 고독한 시간과 외로움의 상관관계에 대한 흥미로운 통찰을 제공합니다. 연구에 따르면, 사람이 자신의 시간 중 75.. 2024. 10. 1. 치과 의사들이 절대 하지 않는 9가지 치아 관리 습관 치아 건강을 위해 양치질과 치실 사용이 중요하다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그러나 우리 일상 속의 몇 가지 사소한 행동들이 치아 건강에 큰 영향을 미친다는 사실은 놓치기 쉽습니다. 치과 의사들은 일상적으로 치아에 해로운 습관들을 피하기 위해 주의를 기울이는데, 이들 전문가들이 절대 하지 않는 행동들은 무엇일까요? 아래에서 치과 의사들이 절대 하지 않는 9가지 치아 손상 습관을 소개합니다.1. 얼음을 씹지 않습니다여름철 음료에 담긴 얼음을 씹는 습관이 있다면 치아 손상을 초래할 수 있습니다. 미네소타 대학교의 임상 조교수인 Natalie Peterson 박사는 얼음을 씹는 것이 치아에 미치는 위험성을 강조합니다. 얼음은 단단할 뿐만 아니라 차갑기 때문에 치아에 금이 가거나 깨질 수 있습니다. 특히 충치.. 2024. 10. 1. 이전 1 ··· 325 326 327 328 329 330 331 ··· 448 다음 반응형
