반응형 분류 전체보기4574 산모 손목보호대 추천: 돌고 돌아 정착하는 필수템 ft. 손목통증 1. 출산 후 손목 통증, 피할 수 없다면 대비하자!출산 후 많은 엄마들이 겪는 대표적인 고통 중 하나가 바로 손목 통증입니다. 아기를 안고, 수유하고, 씻기고, 재우는 반복적인 동작 속에서 손목에 지속적인 부담이 쌓이기 때문이죠. 처음에는 가볍게 시작된 통증이 점차 심해져 물컵을 들기도 힘들어질 정도로 발전할 수 있습니다.출산 전에는 손목이 튼튼하다고 생각했지만, 육아가 시작되면서 생각이 달라집니다. 특히 쌍둥이를 키우는 저 같은 경우, 손목 통증은 단순한 불편함이 아니라 극복해야 할 큰 문제로 다가왔습니다. 그렇다면 어떻게 하면 손목 통증을 줄이고 건강하게 육아를 지속할 수 있을까요?2. 손목보호대, 처음부터 제대로 된 제품을 선택해야!처음에는 "손목보호대야 다 거기서 거기겠지?" 하는 생각으로 저렴.. 2025. 3. 9. 임신 초기, 중기, 후기 필수 영양제 및 섭취 시간 정리 임신을 하게 되면 태아와 산모 모두의 건강을 위해 영양 관리가 필수적입니다. 각 시기마다 필요한 영양소가 다르기 때문에 적절한 영양제를 선택하여 섭취하는 것이 중요한데요. 오늘은 임신 초기, 중기, 후기 등 각각의 시기에 필수적으로 섭취해야 하는 영양제와 섭취 시간을 정리해보겠습니다.임신 초기 필수 영양제임신 초기(0~12주)는 태아의 주요 기관이 형성되는 시기로, 신경관 발달과 면역력 강화에 도움이 되는 영양소 섭취가 필수적입니다.1. 엽산(Folic Acid)복용 기간: 임신 준비기~최소 임신 3개월까지권장 섭취량: 가임기 여성 400μg, 임신부 600μg섭취 시간: 아침 공복효능: 태아의 신경관 형성에 필수적인 영양소로, 선천성 기형(신경관 결손증, 무뇌아 등) 예방에 도움을 줍니다. 또한, 임신.. 2025. 3. 9. 2025년 개정된 출산휴가 정책 총정리 2025년부터 출산과 관련된 정책이 대폭 개정됩니다. 이번 개편을 통해 배우자 출산휴가 기간이 연장되고, 미숙아 출산전후휴가 및 유산·사산휴가에 대한 지원이 강화되었습니다. 이 글에서는 변경된 내용을 자세히 정리해 보겠습니다.1. 배우자 출산휴가배우자 출산휴가가 기존 10일에서 20일로 연장되며, 특히 중소기업 근로자의 경우 급여 지원 기간이 대폭 늘어났습니다. 이는 산모와 신생아를 보다 안정적으로 돌볼 수 있도록 하기 위한 조치입니다.▶ 휴가 기간기존: 10일 (유급)개편: 20일 (유급)▶ 사용 기한기존: 출산 후 90일 이내 휴가 개시 가능개편: 출산 후 120일 이내까지 사용 가능 (휴가 종료 기준)▶ 분할 사용 가능 횟수기존: 1회개편: 3회 (최대 4번에 나눠 사용 가능)▶ 급여 지원기존: 5.. 2025. 3. 9. 출생신고서 온라인 열람 및 발급 방법 오늘은 출생신고서의 열람 및 발급 방법과 1994년생의 열람 가능 여부에 대해 자세히 알아보겠습니다.출생신고서란 무엇인가요?출생신고서는 아기가 태어난 직후 부모가 작성해 읍·면·동사무소에 제출하는 공식 문서입니다. 아기의 이름, 주소, 출생 시간 등이 기재되며, 법원에서는 해당 문서를 일정 기간 동안 보관합니다. 출생신고서는 가족 관련 소송이나 친생자 확인, 입양 등 다양한 상황에서 중요한 역할을 합니다.특히 최근에는 부모님의 손글씨를 확인하거나 자신의 정확한 출생 시각을 알고 싶어 열람을 신청하는 사례가 증가하고 있습니다.출생신고서 열람 및 발급 가능 여부출생신고서는 온라인으로 열람하거나 발급할 수 없습니다. 반드시 등록기준지 관할 법원을 직접 방문해야 열람이 가능합니다. 따라서 본인의 등록기준지를 확.. 2025. 3. 9. 이전 1 ··· 322 323 324 325 326 327 328 ··· 1144 다음 반응형