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건강376

나이가 들수록 추위를 더 느끼는 이유와 해결 방법 나이가 들면서 점점 더 추위를 느끼는 이유를 경험한 적 있으신가요? 날씨가 조금만 쌀쌀해져도 이불 속에 들어가거나 두툼한 스웨터를 찾는 일이 잦아지는 걸 느끼셨다면, 이는 자연스러운 현상입니다. 의사들에 따르면, 나이가 들수록 체온을 유지하기가 어려워지는 것은 매우 자연스러운 노화 과정의 일환이라고 합니다. 그렇다면 왜 이런 일이 발생하는 것일까요? 그리고 어떻게 하면 조금 더 따뜻하게 지낼 수 있을까요?피부가 얇아지면서 체온 유지가 어려워집니다나이가 들면 피부가 얇아지고, 이에 따라 체온을 유지하는 능력이 약해집니다. 시카고 노스웨스턴 메디신의 노인의학 전문의인 준 맥코이 박사는 "피부는 나이가 들면서 세포가 줄어들고 지방 패딩도 잃어버립니다"라고 설명합니다. 이 지방 패딩은 일종의 집의 단열재와 같은.. 2024. 9. 29.
반려동물 상실 후, 새로운 가족을 맞이할 적기는 언제일까? 반려동물을 잃은 후, 새로운 동물을 다시 맞이하기 위한 적절한 시간은 언제일까요? 이는 많은 반려인들이 직면하는 고통스러운 질문입니다. 반려동물을 잃는 것은 매우 감정적인 경험으로, 많은 경우 깊은 상실감과 비어있는 마음을 남깁니다. 사랑하는 동물과의 추억은 웃음과 눈물, 그리고 무언의 사랑으로 가득 차 있지만, 삶의 순환 속에서 결국 우리는 이별을 맞이하게 됩니다.반려동물 상실 후 슬픔의 과정반려동물을 잃었을 때 겪는 슬픔은 생각보다 더 깊고 복잡할 수 있습니다. 뉴욕의 Schwarzman 동물병원의 수의사회복지사인 주디스 하버(Judith Harbour)는 "슬픔은 정신적, 신체적, 감정적으로 많은 에너지를 소모하며, 새로운 반려동물과 유대감을 형성하는 것도 많은 에너지를 필요로 한다"고 말합니다. .. 2024. 9. 29.
갱년기 파티: 새로운 삶의 시작을 축하하는 의미 있는 모임 갱년기는 여성의 삶에서 큰 전환점을 나타내는 시기입니다. 그러나 그 중요성에도 불구하고 서구 문화권을 비롯한 많은 사회에서 갱년기는 오랜 세월 동안 부정적이고 숨겨야 할 주제로 여겨져 왔습니다. 하지만 최근에는 갱년기를 축하하고 이를 기념하는 새로운 문화가 확산되고 있습니다. 그 대표적인 예로 '갱년기 파티'가 떠오르고 있습니다.갱년기 파티란 무엇인가요?갱년기 파티는 갱년기라는 새로운 인생의 단계를 기념하고, 이 과정에서 겪는 다양한 신체적, 정신적 변화에 대해 서로 소통할 수 있는 기회를 제공합니다. 이러한 파티는 단순히 갱년기를 축하하는 자리를 넘어, 여성들이 서로의 경험을 공유하고 함께 지지를 나눌 수 있는 소중한 시간으로 자리 잡고 있습니다.런던에 기반을 둔 심리치료사 헬렌 베넷은 갱년기 파티를 .. 2024. 9. 29.
강아지 배변 상태로 건강 체크하는 방법: 놓치지 말아야 할 신호 강아지를 키우는 보호자라면, 우리 반려견이 말을 할 수 없다는 사실이 아쉬울 때가 많습니다. "넌 정말 착한 강아지니?"와 같은 질문에는 '당연히 그렇다'라는 답을 쉽게 예상할 수 있지만, "너 건강한 거 맞니?"라는 질문은 그 답을 쉽게 알기 어렵습니다. 우리가 반려견의 건강 상태를 파악하는 데 의존할 수 있는 방법 중 하나는 바로 시각적인 단서들입니다. 그중에서도 가장 대표적인 것이 바로 배변 상태입니다.강아지의 배변 상태는 그들의 건강을 체크하는 중요한 지표입니다. 하지만 배변의 빈도나 모양이 "정상적"이라는 기준을 세우기는 어렵습니다. 강아지마다 나이, 식습관, 생활 습관에 따라 배변 상태가 다르기 때문이죠. 이 글에서는 강아지의 배변 상태를 통해 우리가 주목해야 할 건강 신호들을 자세히 알아보겠.. 2024. 9. 29.
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