반응형 건강437 풀코스 대비 러너의 현명한 러닝화 선택기 뉴발란스 1080 V14 vs 아식스 노바블라스트 5 비교 리뷰 러닝화를 고를 때 많은 러너들은 브랜드나 디자인보다는 훈련 목적, 착화감, 회복력을 우선순위에 둡니다. 하프 마라톤을 이미 완주한 러너라면 풀코스 준비 과정에서 더 세심한 러닝화 선택이 필요합니다. 이번 리뷰에서는 실제로 착용해 본 뉴발란스 1080 V14와 고민 끝까지 경쟁했던 아식스 노바블라스트 5를 비교해 보겠습니다.🏃 구매 배경 – 풀코스 준비와 데일리 트레이너 찾기러닝화를 저는 크게 세 가지로 나눠 사용합니다.실전용 카본화: 대회 및 레이스 전용맥스 쿠션화: 회복주, 조깅, LSD 중심데일리 트레이너: 인터벌, 템포런, 일상 훈련까지 커버문제는 전천후 활용이 가능한 데일리 트레이너가 부족했다는 점입니다. 풀코스를 준비하면서 다양한 훈련을 소화할 수 있는 신발이 필요했기에, 후보는 노바블라스트 .. 2025. 9. 17. 영어단어 암기, 이젠 앱으로 쉽고 재미있게 배우자 영어 공부에서 가장 어려운 부분 중 하나가 바로 단어 암기입니다. 매번 새로운 단어를 외워도 금방 잊어버리기 일쑤인데요, 최근에는 이런 문제를 해결해 주는 다양한 영어단어 암기법 어플들이 등장했습니다. 단순한 단어장 기능을 넘어, 이미지·발음·퀴즈·플래시카드 등 다양한 방식을 활용해 학습 효과를 극대화할 수 있죠. 오늘은 구글플레이스토어에서 인기 있는 영어단어 암기 어플들을 소개해 드리겠습니다.1. 이지보카 – 어원과 연상으로 단어를 오래 기억이지보카는 단어 암기에 인지과학 이론을 적용한 앱으로, 발음·이미지·어원 등 다양한 자료를 통해 뇌의 장기기억을 자극합니다.200여 개의 단어장과 2만 개 이상의 단어 제공파닉스부터 TOEIC, TOEFL, GRE, SAT까지 시험별 맞춤 학습 가능오답노트처럼 활용.. 2025. 9. 15. 스마트폰으로 건강과 보상을 동시에, 인기 만보기 어플 추천 현대인들에게 ‘걷기’는 가장 간단하면서도 효과적인 운동입니다. 매일 일정한 걸음 수를 기록하며 건강을 관리하고, 동시에 리워드까지 얻을 수 있는 만보기 어플은 꾸준히 사랑받고 있습니다. 이번 글에서는 구글 플레이스토어에서 상위권을 차지한 대표적인 만보기 앱들을 소개하며, 특징과 장점을 정리해 보겠습니다.1. 캐시워크 – 걷기만 해도 포인트 적립캐시워크는 단순한 걸음 수 측정 앱을 넘어 앱테크형 만보기로 자리잡았습니다. 걷는 걸음 수만큼 포인트가 쌓이고, 이를 편의점·카페·빵집 등 제휴처에서 사용할 수 있습니다.하루 최대 1만 보까지 적립 가능배터리 소모 최소화 기술 적용스마트워치(Wear OS) 연동 지원“건강 관리 + 소소한 혜택”을 동시에 챙기고 싶은 분들께 적합한 앱입니다.2. 만보기 – 간단하고 .. 2025. 9. 15. 편의점에서 만난 고단백 한 잔의 행복🍶 얼티브 프로틴 & 오늘단백 솔직 후기 최근 건강과 피트니스에 대한 관심이 높아지면서, ‘단백질 섭취’는 이제 운동 마니아들의 전유물이 아닌 우리 모두의 관심사가 되었습니다. 특히 직장인, 학생, 바쁜 일상에 쫓기는 현대인들에게 간편하게 단백질을 보충할 수 있는 음료 형태의 제품들은 큰 인기를 끌고 있는데요. 오늘은 제가 직접 편의점에서 구매해 마셔본 ‘얼티브 프로틴’과 ‘오늘단백’ 두 브랜드의 제품 후기를 솔직하게 전해드리려 합니다.요즘 편의점에 가면 그냥 지나치기 힘든 다양한 프로틴 음료들이 눈에 띄죠. 저는 평소에는 익숙한 제품만 고르는 타입이지만, 1+1 혹은 2+1의 마법 앞에서는 새로운 제품에도 과감히 도전하는 편입니다. 이번에는 그 덕분에 뜻밖의 맛있는 경험을 했고, 또 다소 아쉬웠던 점도 함께 공유해볼게요.🍚 얼티브 프로틴 시.. 2025. 4. 30. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 110 다음 반응형
