반응형 건강376 대 무시해서는 안 될 치과 문제들 우리는 대부분 올바른 치아 관리를 위해 양치질을 하루 두 번 해야 한다는 기본적인 원칙을 잘 알고 있습니다. 하지만 많은 사람들이 작은 치아 문제를 간과하는 경우가 많고, 이는 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 치아 건강은 단순히 치아만의 문제가 아니며, 전신 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 동부 카롤라이나 대학 치과 의과대학의 임상 조교수이자 Triangle Family Dentistry에서 일반 치과 의사로 활동 중인 Dr. Akeadra Bell은 다음과 같이 말합니다."우리는 단순히 치아만 치료하거나 치아만 보는 것이 아닙니다. 구강은 신체의 모든 부분과 연결되어 있기 때문에, 치과 예약을 미루거나 치통을 무시하는 것은 장기적으로 큰 문제로 발전할 수 있습니다."따라서 치과 진료를 미루는 대신,.. 2024. 10. 7. 마사지 건, 목에는 절대 사용하지 마세요: 올바른 사용 방법과 대안 마사지 건의 인기가 급증하는 이유최근 몇 년 동안 마사지 건은 많은 사람들 사이에서 큰 인기를 끌고 있습니다. 피트니스 애호가나 근육 통증을 자주 겪는 사람들에게 특히 사랑받고 있는데요, 그 이유는 단순합니다. 마사지 건은 실제로 효과가 있기 때문입니다. 2023년의 한 체계적인 리뷰에 따르면, 마사지 건은 단기적으로 관절 가동 범위를 개선하고, 유연성 및 회복을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 이런 효능은 근육 긴장을 자주 느끼는 사람들에게 반가운 소식이 아닐 수 없겠죠.물론, 전문가들 사이에서도 마사지 건에 대한 긍정적인 의견이 많습니다. 애틀랜타에서 활동하는 물리치료사 Ingrid Anderson 박사는 처음에는 마사지 건이 그저 일시적으로 기분만 좋게 하는 도구라고 생각했지만, 지금은 .. 2024. 10. 7. 나이를 먹어도 뇌 건강을 지키고 싶다면, 악기를 연주해 보세요 나이가 들면서 뇌 건강을 유지하고 싶다면 음악, 특히 악기 연주가 큰 도움이 될 수 있습니다. 최근 *국제 노인 정신의학 저널(International Journal of Geriatric Psychiatry)*에 발표된 연구에 따르면 악기 연주가 인지 기능 향상에 긍정적인 영향을 미친다고 밝혀졌습니다. 이 연구는 영국에서 40세 이상의 1,107명을 대상으로 진행되었으며, 이들의 평균 연령은 67.82세였습니다.참가자들은 자신들의 음악 경험을 설문지에 자가 보고 형식으로 작성했고, 작업 기억과 실행 기능을 테스트하는 인지 평가에 참여했습니다. 연구진은 음악 듣기, 악기 연주, 노래 부르기, 자가 보고된 음악 능력 등 네 가지 요소가 인지 행동에 미치는 영향을 분석했습니다. 이 결과를 음악적 배경이 없는.. 2024. 10. 7. 강아지를 쓰다듬는 것이 정말 좋은 것일까? 반려견의 진짜 마음 읽기 반려견을 사랑하는 마음에 우리는 자주 그들을 쓰다듬고 안아주곤 합니다. 하지만 이 행동이 반려견에게 항상 즐거운 일일까요? 놀랍게도, 많은 강아지들이 쓰다듬는 행위를 좋아하지 않을 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 최근 'Am I Doing It Wrong?' 팟캐스트에서 동물 행동 전문가인 에밀리 레빈(Emily Levine) 박사와의 인터뷰를 통해 강아지와의 소통에서 우리가 간과하는 부분들을 배울 수 있었습니다.강아지가 말하는 "싫어요" 신호, 우리가 잘못 해석하고 있을까?레빈 박사는 "많은 강아지들이 쓰다듬거나 안기고, 키스받는 것을 별로 좋아하지 않는다"고 밝혔습니다. 어떤 강아지들은 흥분했을 때나 주인이 오랜만에 돌아왔을 때 쓰다듬는 것을 즐기는 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 실제로는 대부분.. 2024. 10. 7. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 94 다음 반응형
