본문 바로가기
반응형

건강414

대장암 예방: 소화기 전문의가 절대 하지 않는 5가지 습관 대장암, 세계에서 세 번째로 흔한 암으로 알려져 있습니다. 초기에는 증상이 거의 없거나, 설사, 복통, 빈혈 등 다른 질환으로 쉽게 오인될 수 있는 증상들이 나타나기 때문에 진단이 늦어질 수 있습니다. 하지만, 대장암은 초기에 발견하면 충분히 치료 가능한 병입니다. 특히 최근 들어 젊은 층에서 대장암 진단이 증가하고 있다는 연구 결과는 우리 모두가 경각심을 가질 필요가 있음을 시사합니다.오늘은 펜 메디신의 아브람슨 암 센터 소화기 암 담당 과장이자 의료 종양학자인 우르시나 테이텔바움 박사가 대장암 예방을 위해 절대 하지 않는 5가지 행동에 대해 소개합니다. 대장 건강을 지키기 위해 우리가 어떤 점에 주의해야 하는지 확인해보겠습니다.1. 가족력을 무시하지 않아요가족력은 대장암 발생에 있어 가장 강력한 위험.. 2024. 9. 23.
치매 위험을 낮추기 위한 세 가지 핵심 요소 현대 사회에서 치매는 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치는 심각한 건강 문제입니다. 2022년 연구에 따르면, 미국에서 65세 이상의 성인 중 약 10%가 치매를 앓고 있으며, 90세 이상의 노인 중 35%가 이 병을 앓고 있다는 사실은 이를 더욱 부각시킵니다. 치매의 위험 요소는 유전적 요인이나 환경적 요인으로 완전히 제어할 수 없지만, 특정 생활 습관을 개선함으로써 위험을 낮출 수 있습니다. 여기서는 치매 예방에 중요한 세 가지 요소를 살펴보겠습니다.1. 운동 부족규칙적인 운동은 체중 관리 이상의 이점을 제공합니다. 운동 부족은 비만, 고혈압, 당뇨병과 같은 여러 건강 문제와 관련이 있으며, 이들 질병은 치매의 주요 원인으로 지목됩니다. 하버드 의대의 알바로 파스쿠알 레오네 박사는 “150분의 운동.. 2024. 9. 22.
계절성 알레르기의 숨은 증상, 당신은 알고 있나요? 봄이 오고 꽃이 피는 이 시점에, 많은 이들이 계절성 알레르기로 고통받고 있습니다. 꽃가루, 풀, 곰팡이 등 다양한 알레르기 유발 물질들이 공기 중에 떠다니며, 전형적인 증상인 재채기와 코막힘이 발생하게 됩니다. 그러나 이러한 전형적인 증상 외에도, 계절성 알레르기는 생각보다 더 많은 이상 신호를 우리에게 전달하고 있습니다. 오늘은 여러분이 놓치기 쉬운 계절성 알레르기의 14가지 숨은 증상에 대해 알아보겠습니다.1. 나쁜 입냄새알레르기로 인해 코에서 배출된 점액이 목 뒤로 넘어가면서 불쾌한 입냄새를 유발할 수 있습니다. 이는 구강 내 세균이 번식하게 만들어 생기는 현상입니다.2. 어지럼증알레르기 증상으로 인해 귀와 목을 연결하는 유스타키오관에 압력이 쌓일 수 있으며, 이로 인해 어지럼증을 느낄 수 있습니.. 2024. 9. 22.
변으로 알아보는 건강 신호: 반드시 의사와 상담해야 할 때 우리의 건강은 종종 우리 몸이 보내는 신호에 의해 알려집니다. 특히 변의 색, 모양, 질감은 우리 몸이 어떻게 기능하고 있는지를 반영하는 중요한 지표입니다. 하지만 이러한 변화가 언제 의사의 진료를 받아야 하는지를 아는 것은 쉽지 않습니다. 여기서는 변이 이상할 때 알아야 할 중요한 신호들과 그에 대한 전문가의 의견을 정리해 보았습니다.1. 검고 끈적한 변변의 색이 검고 끈적한 경우, 이는 위장관 상부에서 출혈이 발생했음을 나타낼 수 있습니다. 내과 전문의 제프리 M. 넬슨은 "이러한 변은 식도, 위 또는 소장 등에서 출혈이 일어나고 있다는 신호입니다"라고 설명합니다. 만약 철분 보충제를 복용 중이라면 변이 어두운 색을 띨 수 있지만, 검은색 변은 항상 의사의 진료를 받아야 합니다.2. 변에서의 선혈변에.. 2024. 9. 22.
반응형

티스토리툴바