반응형 건강386 혐오 팔로잉, 당신의 정신 건강을 해치고 있나요? 여러분, 소셜 미디어를 스크롤 하다 보면, 기분이 좋지 않더라도 계속해서 특정 사람들을 팔로우하고 있는 상황에 직면한 적이 있지 않나요? 이런 현상을 '혐오 팔로잉(hate-following)'이라고 합니다. 오늘은 이 의외로 흔한 온라인 행동이 어떻게 우리의 정신 건강에 영향을 미치는지에 대해 이야기해보겠습니다.혐오 팔로잉이란?혐오 팔로잉은 친밀한 관계가 아니면서도 지속적으로 팔로우하게 되는 사람들을 의미합니다. 예를 들어, 나와는 잘 어울리지 않는 사람이나 그들의 삶이 나에게 위협을 느끼게 하는 사람을 따라가는 경우죠. 아마 여러분도 상대방의 완벽한 인생을 보며 속으로 "나도 저렇게 되고 싶어" 하면서도 끌어내리고 싶다는 기분이 들 수도 있겠죠.행동 심리학자 데니스 다들리(Denise Dudley)에.. 2024. 9. 22. 당신의 허리통증, 숨겨진 원인은 무엇일까요? 누구나 한 번쯤은 허리 아픔을 겪어본 경험이 있을 것입니다. 특히, 친구의 이사 도와주다가 혹은 운동 후 느끼는 허리 통증은 흔한 일이죠. 하지만, 만약 정기적으로 허리 통증을 경험하고 있다면, 어떤 더 심각한 원인이 있을 수 있습니다. 오늘은 허리 통증의 숨겨진 원인과 이를 해결하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 일상적인 습관과 나쁜 자세여러분, 평소에 나쁜 자세로 일하거나 자주 같은 동작을 반복하면서 허리를 아프게 하고 있지는 않나요? 간단한 동작이 오히려 통증의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 신발을 신기 위해 허리를 구부리거나 작은 물건을 주울 때의 자세를 생각해 보세요. 이러한 매일 반복되는 습관이 잘못된 자세로 이어지면, 시간이 지나면서 허리 통증을 유발할 수 있습니다.2. 기저 .. 2024. 9. 22. 이전 1 ··· 94 95 96 97 다음 반응형
