반응형 건강376 임신에 도움을 줄 수 있다는 무시넥스 (Mucinex) 트렌드, 과연 효과가 있을까? 임신을 위해 노력하는 부부들이라면 한 번쯤은 들어봤을 무시넥스(Mucinex) 사용법이 최근 인터넷 상에서 화제가 되고 있습니다. 감기약으로 잘 알려진 무시넥스가 임신 가능성을 높여줄 수 있다는 이야기가 퍼지면서 많은 사람들이 그 효과에 관심을 기울이고 있습니다. 하지만 이 트렌드가 실제로 과학적인 근거가 있는지, 전문가들은 어떻게 생각하는지 궁금하지 않으신가요?무시넥스 트렌드의 기원무시넥스를 사용해 임신에 도움을 줄 수 있다는 생각은 최근 인터넷에서 떠오른 것이 아닙니다. 사실 이 아이디어는 약 40년 전, 1982년에 발표된 한 연구에서 비롯되었습니다. 해당 연구는 "임신 가능성을 높이는 자궁경부 점액의 개선"을 주제로, 무시넥스의 주성분인 구아이페네신(guaifenesin)이 자궁경부 점액의 농도를.. 2024. 9. 23. 여성이 더 피곤한 이유: ‘휴식 격차’의 진실과 해결 방법 현대 사회에서 여성들은 여러 가지 역할을 동시에 수행하며 지내고 있습니다. 이러한 다중 역할은 여성이 충분한 휴식을 취하기 어렵게 만들며, 그 결과 많은 여성들이 만성적인 피로와 스트레스를 경험하고 있습니다. 특히, 연구에 따르면 여성들은 남성보다 수면 문제를 더 많이 겪고 있으며, 호르몬 변화로 인해 생기는 갱년기, 임신, 폐경과 같은 신체적 변화도 수면을 방해하는 주요 요인입니다. 이는 여성들이 필요로 하는 7~9시간의 수면을 제대로 취하지 못하는 악순환을 초래하고 있습니다.‘휴식 격차’란 무엇인가?캘리포니아의 심리학자 라완다 힐(LaWanda Hill)은 이러한 현상을 ‘휴식 격차(Rest Gap)’로 명명했습니다. 그는 “휴식 격차는 여성이 사회에서 불균형하게 영향을 받는 방식들을 잘 설명해준다”.. 2024. 9. 23. 삶이 너무 빨리 지나가는 것 같다면: 새로움을 통한 시간 관리의 비밀 우리 모두는 한 번쯤 "인생이 눈 깜짝할 사이에 지나갔다"는 말을 들어봤습니다. 특히 나이가 들수록 시간이 빨리 흐르는 것처럼 느껴지는 건 흔한 현상입니다. 실제로 많은 사람들이 이렇게 느끼며, 그 이유는 우리 뇌가 시간을 처리하는 방식과도 연관이 있습니다. 이번 글에서는 왜 시간이 빨리 흐르는 것처럼 느껴지는지, 그리고 어떻게 하면 그 흐름을 늦출 수 있는지에 대해 살펴보겠습니다.왜 시간이 점점 더 빨리 느껴질까?우리가 나이가 들수록 시간이 빨리 지나가는 것처럼 느끼는 이유 중 하나는, 시간이 우리 삶에서 차지하는 비율이 점점 줄어들기 때문입니다. 영국 리버풀 존 무어스 대학의 심리학 교수 루스 오그든에 따르면, 어린 시절의 1년은 우리의 삶에서 큰 비중을 차지하지만, 나이가 들수록 동일한 1년이 인생.. 2024. 9. 23. 6가지 '치료 용어' 잘못 사용하고 있는 것들 최근 치료 용어는 사람들의 일상 대화에 점점 더 많이 사용되고 있으며, 소셜 미디어 플랫폼에서도 자주 등장합니다. 그러나 이러한 용어들이 잘못 사용되는 경우가 많습니다. 전문가들에게 어떤 용어들이 잘못 사용되고 있는지 물어보았습니다.가스라이팅(Gaslighting)원래는 누군가가 상대방의 판단과 기억을 의심하게 만들어 자신의 우위를 유지하려는 조작 전술을 의미합니다. 그러나 요즘에는 단순히 의견이 다른 사람에게 "가스라이팅"이라고 labeling하는 경우가 많습니다.트리거링(Triggered)트리거는 과거의 트라우마와 관련된 강한 감정 반응을 유발하는 것을 의미합니다. 하지만 현재는 일상적인 불편함을 느꼈을 때도 "트리거되었다"고 표현하는 경우가 많아졌습니다.트라우마(Trauma)진정한 트라우마는 개인이.. 2024. 9. 23. 이전 1 ··· 83 84 85 86 87 88 89 ··· 94 다음 반응형
